Ты УМНЫЙ, но ЛЕНИВЫЙ? Вот как это исправить! (гайд для студентов)

Deskripsi:

В этом видео автор делится шестеркой научно обоснованных лайфхаков, помогающих бороться с ленью и прокрастинацией и повышать учебную продуктивность. Он объясняет, почему «ленесть» — привычка мозга, а не приговор, приводит к эмоциональному выгоранию. Далее рассматриваются правила пяти секунд, эффект Зейгарника, принцип минимальных усилий и способ «учиться без учебы», показывая, как перестроить мышление и тайм‑менеджмент. Амбиция – дать студентам и школьникам практические шаги, чтобы они достигали целей без лишнего стресса. Таймкоды: 0:00 – Введение; 1:00 – Смена идентичности; 1:57 – 5 секунд; 2:59 – Зейгарник; 3:56 – Упрощение; 4:51 – Минимальные усилия; 5:46 – Учеба без учебы; 6:38 – Итоги.