Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

00:45

Informasi unduhan dan detail video Упражнения для трапеции. Шраги со штангой стоя. Техника выполнения.

Pengunggah:

Юрий Спасокукоцкий - Фитнес , Диета, Обо Всём

Diterbitkan pada:

12/6/2010

Penayangan:

417.1K

Unduh Video

Deskripsi:

Качаем трапеции с помощью правильной техники выполнения шрагов со штангой стоя. Тренер Юрий Спасокукоцкий демонстрирует упражнение, акцентируя внимание на правильной технике. Это упражнение развивает верхнюю часть трапеции, улучшает рельеф и спортивную осанку, а также усиливает мышцы спины, соединяя задние дельты с широчайшими.