Yoga Pagi 30 Menit untuk Pinggul Sehat dan Kuat

Deskripsi:

Lebih banyak Yoga Breathe and Flow di platform yoga wolfpack Breathe and Flow (uji coba gratis 7 hari!): Toko Online: Berlangganan Newsletter: Instagram: PROGRAM LENGKAP ***** Yoga setiap hari - 30 hari kalender yoga: Program Yoga untuk BJJ: Aware - Program mindfulness 30 hari: Embark - Program yoga untuk pemula 7 hari: Expand - Program meditasi 10 hari: Ignite - Program yoga 28 hari untuk semua level: Pulse - Program intensitas tinggi 7 hari: Daftar Putar Populer ***** Latihan mobilitas: Latihan kekuatan: Kelas pemula: Kelas menengah: Kelas lanjutan: Bergabunglah dengan Wolfpack kami ***** Bergabunglah dalam diskusi di Discord: Retret: Pelatihan guru: Destinasi wisata: Musik untuk yoga: Temukan terapis integrasi struktural: Kalender harmonik 13 bulan 28 hari: PRODUK ***** Merchandise: Matras yoga: Bola pelepas fasia: Palang tarik untuk kusen pintu: Bantal meditasi: Filter edit foto kami: Buku favorit: Perangkat penyembuhan bioresonansi Healy: Semua peralatan lainnya: VIDEO YANG DIREKOMENDASIKAN ***** Rutinitas mobilitas sendi seluruh tubuh (CAR): Rincian urutan Vinyasa: Kesehatan pergelangan tangan: Pose plank: Pose Chaturanga: Anjing menghadap ke atas: Anjing menghadap ke bawah: Mengatasi sakit punggung: Pose gagak dan burung bangau: Tutorial handstand: Pulling: Apa yang kita makan dalam sehari: Yoga dan kehamilan: BAB ***** 00:00 Pendahuluan 00:50 Latihan MUSIK ***** Into That Great Goodnight - Gavin Luke Musik kami berasal dari Epidemic Sound: Cinta dan Syukur, Bre & Flo ***** Breathe and Flow adalah kanal perjalanan, yoga, dan gaya hidup milik Bre dan Flo Niedhammer. Mengetahui bahwa tubuh mendapat manfaat dari gerakan sementara pikiran mendapat manfaat dari ketenangan, kami berbagi filosofi ketenangan mental melalui kelancaran latihan yang kuat. Bre dan Flo adalah Guru Yoga Terdaftar (RYT) dengan Yoga Alliance® yang memegang sertifikasi tertinggi E-RYT500, dan juga merupakan Penyedia Pendidikan Berkelanjutan Yoga Alliance (YACEP). Mereka terlatih dalam yoga vinyasa, yoga hatha, yoga yin, terapi pelepasan myofascial, reiki, yoga prenatal dan bersertifikat dalam Functional Movement Screen (FMS) Level 1 dan 2, Animal Flow serta Spesialis Mobilitas Functional Range Conditioning (FRC) bersertifikat. Bre dan Flo telah mengajar di beberapa studio yoga premium selama bertahun-tahun dan mengajar pelatihan guru, retret, lokakarya, dan di festival di seluruh dunia. Mereka saat ini tinggal di Las Vegas, Nevada. Pelajari lebih lanjut tentang mereka dan sertifikasi mereka di situs web mereka: PENAFIAN Semua konten di kanal kami tunduk pada hak cipta atau kepemilikan kekayaan intelektual lainnya oleh Breathe and Flow LLC. Ide, kelas, tutorial, latihan, olahraga, dan opini lain yang diungkapkan di sini mencerminkan pengalaman dan opini kami dan tidak dimaksudkan sebagai, atau menggantikan, nasihat medis. Kami tidak mengklaim diri sebagai ahli diet, ahli gizi, atau profesional medis. Silakan berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum memulai program diet atau olahraga apa pun. Dengan menggunakan situs kami, dan dengan menonton konten kami, Anda memahami dan menyetujui bahwa Breathe and Flow maupun siapa pun yang terkait dengannya tidak bertanggung jawab kepada Anda atas cedera atau kerugian apa pun yang mungkin Anda derita sehubungan dengan konten apa pun yang kami posting. Beberapa tautan yang digunakan di atas adalah tautan afiliasi yang melaluinya Breathe and Flow mendapatkan komisi ketika produk dibeli menggunakan tautan ini. #breatheandflow #yoga #yogawithbnf