12 MIN HOURGLASS PILATES WORKOUT | Pilates per un corpo a clessidra (vita e sedere) | Eylem Abaci

Descrizione:

Pensavo avessimo bisogno di un nuovo allenamento a clessidra, ma questa volta è ispirato al pilates.♥︎ Questo allenamento si rivolge sia agli addominali che al sedere. Esegui regolarmente questo allenamento combinato per ottenere una vita piccola e una pancia piatta e per un bottino rotondo e sollevato. È perfetto se non hai molto tempo per allenarti, non devi più saltare. Penso che tutti abbiano 12 minuti, giusto? 🥰♥️ ▪️Intensità: media ▪️ Raccomandazioni: • Ripetere questo allenamento 2-3 volte a settimana funziona perfettamente. • Per bruciare di più, combinalo con gli altri miei allenamenti per addominali e sedere. __________________________________________ ➞ INSTAGRAM: (Piani di allenamento e sfide settimanali gratuiti!♥︎) usa #EylemAbaci se vuoi che veda le tue foto e i tuoi video! ➞ BLOG: ✉️ PR/RICHIESTE COMMERCIALI: [email protected] 🎵 La mia playlist di allenamento Spotify: 🎵 Musica fornita da Epidemic Sound __________________________________________ Disclaimer: Per evitare lesioni o danni, è necessario controllare la propria salute prima di eseguire gli esercizi. L'esecuzione di qualsiasi esercizio di fitness senza supervisione è a proprio rischio. Si prega di prendere consigli professionali di un professionista del fitness. Eylem Abaci non sarà responsabile per eventuali lesioni o danni subiti a seguito di questo video.