2 varianti dello Split Squat da conoscere ASSOLUTAMENTE ⚠️ #affondi

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Autore:
HazzytrainerPubblicato il:
24/06/2025Visualizzazioni:
30.5KDescrizione:
Split Squat: Scopri la differenza ⚠️ Portando i piedi indietro e mantenendo il corpo eretto, si creerà una maggiore flessione delle ginocchia, enfatizzando i quadricipiti. ✅ Tuttavia, inclinando il corpo in avanti e piegando maggiormente i fianchi, si enfatizzeranno i glutei. ✅ Conservate questo esercizio per la prossima volta che allenerete le gambe 🦵🏽 Continuate a dare il massimo, guerrieri . #gambe #allenamentogambe #quadricipiti






