2 varianti dello Split Squat da conoscere ASSOLUTAMENTE ⚠️ #affondi

Descrizione:

Split Squat: Scopri la differenza ⚠️ Portando i piedi indietro e mantenendo il corpo eretto, si creerà una maggiore flessione delle ginocchia, enfatizzando i quadricipiti. ✅ Tuttavia, inclinando il corpo in avanti e piegando maggiormente i fianchi, si enfatizzeranno i glutei. ✅ Conservate questo esercizio per la prossima volta che allenerete le gambe 🦵🏽 Continuate a dare il massimo, guerrieri . #gambe #allenamentogambe #quadricipiti