Split Squat: Scopri la differenza ⚠️ Portando i piedi indietro e mantenendo il corpo eretto, si creerà una maggiore flessione delle ginocchia, enfatizzando i quadricipiti. Tuttavia, inclinando il corpo in avanti e piegando maggiormente i fianchi, si enfatizzeranno i glutei. Conservate questo esercizio per la prossima volta che allenerete le gambe 🦵🏽 Continuate a dare il massimo, guerrieri.
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