3 ошибки при дефекации, которые совершают ВСЕ! / Рассказываю, как правильно какать!

Здравствуйте! С вами Владимир Животов, врач-остеопат, соавтор запатентованного метода лечения без лекарств "Краниобаланс" и основатель сети клиник остеопатии. Все процессы в нашем организме должны проходить легко и без последствий. Но многие люди сталкиваются с нарушением дефекации и запором. В этом видео разберем причины дефекации, типичные ошибки и что нужно делать при запорах. Покажу вам специальные позы, благодаря которым процесс дефекации будет проходить быстрее и легче, поэтому оставайтесь до конца и смотрите внимательно! Напишите в комментариях, обращаете ли вы внимание на работу своего кишечника? Подписывайтесь на канал, здесь я делюсь своими проверенными методами оздоровления, объясняю, как работает тело, и показываю, как вернуть здоровье без медикаментов и операций. 00:00 Вступление 00:24 Ошибка дефекации №1 01:09 Ошибка дефекации №2 01:50 Ошибка дефекации №3 02:31 Ошибка дефекации №4 03:07 Что нужно делать при запорах? 03:59 Что происходит в момент дефекации? 04:45 Стандартная поза для дефекации 05:50 Как усилить давление на прямую кишку? 06:51 Почему запор – это опасно?