40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！
Informazioni sul download e dettagli del video 40代でも11kg痩せた私が続けている上半身トレーニング！
Autore:
はなふら アラフィフからの自分磨きチャンネルPubblicato il:
03/02/2025Visualizzazioni:
678.2KDescrizione:
隙間時間でできるし、全部やってもトータル5分！100回チャレンジ加えて5分なのでハードル低いよ。100回チャレンジきつい時はそれ以外を間でやっちゃおう！
Video simili: kg痩せた私が続けている上半身トレーニング
Эта тренировка сделает твою спину как у мутанта. Качаю спину на турнике
В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть
تمرين كامل شكم تخت و بالا تنه زنانه
тренировка на всё тело | БЕЗ ЗАЛА
Минус 25 см в талии за 5 мин в день #похудение
