این اشتباه به ظاهر ساده 73% انرژی شما را از بین میبرد ! ( راه حل مامور CIA )

در این ویدیو به بررسی مهارت اولویت‌بندی و برنامه‌ریزی متمرکز با بازدهی بالا می‌پردازیم و از پادکست‌های آقای اندرو باستامنته استفاده می‌کنیم. این پادکست توسط یک مامور سابق CIA ارائه شده که متدهای فوق‌العاده‌ای برای خواب، برنامه‌ریزی و آماده نگه داشتن مغز دارد. 00:00-چرا روش‌های قدیمی دیگه جواب نمی‌دهد؟ 02:10-قانون منفی 2 یعنی چی؟ 05:20-چگونه تمرکزمان را در شرایط سخت و بحرانی از دست ندهیم؟ 06:55-پنج ستون اصلی برنامه‌ریزی