学会这个动作，腿立马有劲 学会这个动作，腿立马有劲#膝腿 #中老年健康 #居家锻炼 #抗阻训练
Informazioni sul download e dettagli del video 学会这个动作，腿立马有劲 学会这个动作，腿立马有劲#膝腿 #中老年健康 #居家锻炼 #抗阻训练
Autore:
老友相健Pubblicato il:
30/10/2025Visualizzazioni:
4.8KVideo simili: 学会这个动作
В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть
Урок физкультуры
Exercícios para melhorar a postura
Упражнение ОТ дряблых рук#руки #тренировкарук#тренировкадома#тренировки#motivation#жиросжигание
После 40 вам нужно только это упражнение
