Allenamento addominali INTENSO da 300 ripetizioni

Questa è una sfida divertente per sviluppare addominali forti. Durante l’allenamento ci concentreremo sul retto addominale, sugli obliqui e sul trasverso dell’addome. Se hai bisogno di pause più lunghe per completare le 300 ripetizioni, metti in pausa il video quando necessario. Sebbene si tratti di un allenamento intenso, completare la sfida è una sensazione fantastica. L’allenamento prevede 10 esercizi, 30 ripetizioni ciascuno, con 15 secondi di riposo tra le serie, per un totale di 300 ripetizioni.