Allenamento brucia grassi con kettlebell da 4 minuti per una pancia grande

Lotti contro il grasso addominale ostinato? Questa rapida routine total body con kettlebell è progettata per aiutarti a ridurre il girovita, accelerare il metabolismo e aumentare la forza, il tutto in soli 4 minuti al giorno! Perfetto per principianti o per chiunque abbia un programma fitto di impegni. Non serve andare in palestra. 00:00 Introduzione 00:05 Swing con kettlebell 00:35 Swing laterale con kettlebell 01:05 Stacco da terra con kettlebell 01:35 Rocket Press 02:05 Rematore con kettlebell 02:35 Affondi alternati 03:05 Trazioni laterali con kettlebell 03:35 Concludi alla grande!