Allenamento cardio con rimbalzo: Open House per i trainer BeFiT - Fayth Caruso

Descrizione:

CLICCA QUI per andare su BEFIT.COM L'allenamento cardio con rimbalzo del BeFiT Trainer Open House con Fayth Caruso è un'esplosiva routine brucia grassi di 10 minuti che utilizza una serie unica di esercizi di rimbalzo/rimbalzo per accendere la tua macchina dimagrante interiore e migliorare l'equilibrio, l'agilità, rassodare i glutei e sviluppare la massa muscolare per un tonificazione completa dalla testa ai piedi! Attiva gli addominali mentre elimini la cellulite, aumenti la densità ossea, migliori l'equilibrio e tonifichi gli organi con la ballerina professionista, coreografa e trainer Fayth Caruso in questo segmento per ridurre la vita, tratto dalla nuovissima puntata della popolare serie BeFiT Trainer Open House! Ti divertirai un mondo a liberarti dallo stress e a rafforzare il core con questi esercizi mirati, tra cui leggeri rimbalzi di riscaldamento, mezzi squat, abduttori d'anca, cerchi con sollevamento delle gambe per i glutei, rotazioni delle spalle, press per i glutei per i femorali, calci lenti dell'asino, salti laterali in alto, allungamenti dei quadricipiti, allungamenti a quattro e molto altro che, secondo la NASA, può potenzialmente bruciare i grassi con un'efficienza del 50% superiore rispetto alla corsa. Rilascia la tensione allineando i fianchi, rafforza i quadricipiti e coinvolgi glutei, femorali, spalle, braccia, petto, core, tibie, schiena e obliqui, ossigenando il flusso sanguigno per aumentare la circolazione e aumentare la consapevolezza di tutto il corpo. Avrai bisogno di un rebounder, una barra a T Bellicon (facoltativa), un asciugamano e una bottiglia d'acqua per completare questo allenamento appositamente formulato, che può essere adattato a tutti i livelli di abilità modificando le ripetizioni, la tecnica e i periodi di riposo. Sintonizzati sul canale BeFiT nei giorni feriali per i nuovi video di fitness caricati con i tuoi trainer preferiti. Clicca qui per un altro allenamento come questo: Clicca qui per saperne di più sui Bellicon Rebounder: Clicca per iscriverti a BefiT su Amazon Instant Video per soluzioni di allenamento adatte a tutti! Clicca qui per saperne di più sui Bellicon Rebounder! Seguici su Facebook Seguici su Twitter: Seguici su Instagram: Seguici su Google+ Seguici su Pinterest Per acquistare i DVD, visita il negozio Lionsgate Fitness all'indirizzo: