Allenamento cardio con rimbalzo: Open House per i trainer BeFiT - Fayth Caruso

L'allenamento cardio con rimbalzo del BeFiT Trainer Open House con Fayth Caruso è un'esplosiva routine brucia grassi di 10 minuti che utilizza una serie unica di esercizi di rimbalzo per accendere la tua macchina dimagrante interiore e migliorare l'equilibrio, l'agilità, rassodare i glutei e sviluppare la massa muscolare per un tonificazione completa dalla testa ai piedi! Attiva gli addominali mentre elimini la cellulite, aumenti la densità ossea, migliori l'equilibrio e tonifichi gli organi con la ballerina professionista, coreografa e trainer Fayth Caruso in questo segmento per ridurre la vita, tratto dalla nuovissima puntata della popolare serie BeFiT Trainer Open House! Ti divertirai un mondo a liberarti dallo stress e a rafforzare il core con questi esercizi mirati, tra cui leggeri rimbalzi di riscaldamento, mezzi squat, abduttori d'anca, cerchi con sollevamento delle gambe per i glutei, rotazioni delle spalle, press per i glutei per i femorali, calci lenti dell'asino, salti laterali in alto, allungamenti dei quadricipiti, allungamenti a quattro e molto altro che, secondo la NASA, può potenzialmente bruciare i grassi con un'efficienza del 50% superiore rispetto alla corsa.