Allenamento di rebounding per equilibrio e ringiovanimento: BeFiT - Fayth Caruso

L'allenamento di rimbalzo per equilibrio e ringiovanimento offerto da BeFiT Trainer Open House con Fayth Caruso è un allenamento di 20 minuti divertente ed efficace, che stimola il metabolismo e include una serie unica di esercizi di rimbalzo per bruciare calorie, aumentare l'agilità e migliorare l'equilibrio, per un tonificante completo che ti lascerà fresco ed energico. Attiva il core e coinvolgi tutto il corpo mentre stimoli e sincronizzi i sistemi corporei, come il sistema linfatico e cardiovascolare, con la ballerina professionista, coreografa e allenatrice Fayth Caruso in questo segmento brucia grassi tratto dalla nuovissima puntata della popolare serie BeFiT Trainer Open House. Liberati dallo stress della giornata e metti alla prova i tuoi addominali con questi esercizi mirati, tra cui esercizi di respirazione, cerchi con le braccia, sollevamenti delle braccia, flessioni del petto, squat, squat runner, torsioni del busto, table top, sollevamenti delle gambe, scrollate delle spalle, tergicristalli, allungamenti a quattro e molto altro, che allungheranno e rassoderanno il corpo dalla testa ai piedi. Allenta la tensione allungando la colonna vertebrale, rafforzando le gambe e coinvolgendo glutei, muscoli posteriori della coscia, spalle, braccia, petto, addominali, stinchi, schiena, fianchi e obliqui, ossigenando il flusso sanguigno per migliorare la circolazione e aumentare la consapevolezza di tutto il corpo. Per completare questo allenamento appositamente formulato, che può essere adattato a tutti i livelli di abilità, modificando ripetizioni, tecnica e periodi di riposo, avrai bisogno di un rebounder, un asciugamano e una bottiglia d'acqua. Dai il massimo con BeFiT!