Allenamento funzionale di forza per tutto il corpo di 30 minuti

Descrizione:

Ottieni il tuo calendario mensile qui: COSA ASPETTARSI: Questa è una sessione di allenamento di forza per tutto il corpo per aiutarti a costruire un corpo forte per tutta la vita! Questo allenamento dura 30 minuti con il riscaldamento e ci alleneremo con esercizi funzionali composti che includono parte superiore, inferiore e core del corpo! ATTREZZATURA: Hai bisogno solo di manubri! Per massimizzare questa sessione, cerca di sollevare pesi moderatamente pesanti, in relazione al tuo peso, e ogni esercizio STRUTTURA: - 12 ESERCIZI RIPETUTI DUE VOLTE - LAVORO: 45 SECONDI - RIPOSO: 20 SECONDI FINISHER: ADDOMINALI SOLIDI: Grazie per esserti allenato e aver dato il massimo con me! - Kaleigh I MIEI LINK: Vetro Negozio Amazon - Vuoi saperne di più sui miei outfit? - Diventa membro qui - Merchandising KCF - Instagram - Facebook - Alcuni dei link elencati sopra sono link di affiliazione, come Amazon, e se effettui un acquisto tramite il link, potrei guadagnare una piccola commissione. Per te è gratuita, ma mi aiuta davvero a sostenere questi allenamenti! Grazie in anticipo, è molto apprezzato! _________________________________________________________________________________________________________________ 🔴 ESCLUSIONE DI RESPONSABILITÀ 🔴 Quando si inizia un allenamento o un regime di fitness, è importante consultare il proprio medico per assicurarsi che questo programma sia adatto a voi. Non iniziare questo programma se il vostro medico vi ha consigliato diversamente. Qualsiasi esercizio o informazione su questo canale, tramite video o commenti, sarà utilizzato a vostro rischio e pericolo. Kaleigh Cohen Fitness non sarà responsabile per danni, lesioni o infortuni dovuti a qualsiasi informazione fornita.