Allenamento HIIT/di forza con manubri per tutto il corpo da 20 minuti [senza ripetizioni]

Partecipa con noi a un altro allenamento HIIT con manubri veloce, divertente ed efficace. Questa sessione è suddivisa in 4 gruppi da 3 esercizi di forza che faranno lavorare tutto il corpo. Ogni gruppo includerà 3 serie di esercizi, quindi consigliamo di iniziare con un peso leggero e aumentare gradualmente. Questa è un'ottima sessione da ripetere durante la settimana se il tuo obiettivo è aumentare la resistenza e bruciare il grasso corporeo. Come sempre, lascia un commento e facci sapere come è andata!