Allunga, rafforza e lucida | Yoga in collant con Reba

Descrizione:

Venerdì di Fitness e Divertimento con Reba! ✨ Oggi rallentiamo un po' con un po' di stretching ispirato allo yoga, che vi farà sentire bene – e sì, lo faccio in collant per celebrare forza, stile e flessibilità a qualsiasi età. 💪🧘‍♀️ Lo stretching non riguarda solo la flessibilità, ma anche: Ridurre la rigidità articolare Migliorare la circolazione Rilasciare la tensione Supportare la mobilità e la postura E sentirsi sicuri e favolosi nella propria pelle! Per uno stile di vita maturo e in forma, lo stretching è essenziale – e sono qui per mostrarvi che potete apparire al meglio, sentirvi bene e muovervi con grazia e forza ben oltre i 50 anni. Che indossiate leggings, collant o pigiama, salite sul tappetino e muovetevi con me. 🌸 ⚠️ Sono un personal trainer e life coach certificato, non un medico o un fisioterapista: consulta sempre il tuo medico curante prima di iniziare qualsiasi nuova routine di movimento, soprattutto se stai affrontando infortuni o problemi di salute. 💖 Metti "Mi piace", 💬 commenta e 🔔 iscriviti per altri contenuti di fitness funzionale, vita spensierata e discussioni concrete su come invecchiare in modo sano con Reba Fitness! 💥💥I miei unici account social verificati sono: 🔗 Playlist: 👇 Non dimenticare di dare un'occhiata ai miei altri canali: 🎀 Reba FitNice – Fitness, divertimento, moda over 50 - 🏠 From the Ground Up BRAG – #RebaFitness #YogaStretching #AllenamentoCollant #ProntaPerL'Estate #RoutineDiStretching #FitnessOver50 #GambeSagomate