Bevi ancora bibite gassate? Guarda questo... ⚠️

Pensi che le bibite gassate a zero calorie siano innocue? Ripensaci: nessuna bibita gassata è sana a lungo termine, nemmeno quelle dietetiche. Originarie in Francia come succhi di frutta frizzante, oggi una lattina di bibita normale contiene da 7 a 9 cucchiaini di zucchero, un carico che, se aggiunto all’acqua, diventa normale solo quando è frizzante. L’ondata di zucchero provoca picchi glicemici, distrugge gli ormoni e altera il metabolismo. I dolcificanti artificiali delle versioni dietetiche ingannano il cervello, confondono l’intestino e sono collegati all’aumento di peso, alla resistenza all’insulina e alla fame. In conclusione, sia le bibite normali che quelle dietetiche non fanno alcun favore al corpo; è meglio optare per acqua frizzante con limone o tisane. Credito: podcast di Mel Robbins. Relatore: Dott. William Li.