CALCIO FREESTYLE: I MIGLIORI CONSIGLI PER UNA TECNICA IDEALE

In questo video impari a eseguire al meglio le gambe nello stile libero, comprendendo l’importanza delle gambe per mantenere una posizione elevata in acqua e aumentare la velocità. Vengono illustrati esercizi pratici, sia a terra che in acqua, per perfezionare la tecnica di gambata, con particolare attenzione a errori comuni e a come prevenirli. Il tutorial include esercizi utili come la gambata a lato del muro e la posizione a freccia, oltre a consigli su come dare le gambe e scivolare correttamente per ottimizzare l’efficienza e risparmiare energia, soprattutto per i triatleti.