Come allenare gli addominali bassi da casa - Chris Heria (segui il tutorial)

Segui Chris Heria mentre esegue il suo allenamento per gli addominali bassi, che può essere eseguito ovunque, anche comodamente da casa tua. Ti mostra il suo programma personale, quello che ha provato quando ha iniziato ad allenarsi nella sua stanza, e offre consigli su come iniziare al meglio per i principianti.