creare nuove connessioni // sfida il tuo equilibrio - pilates reformer e sedia sul tappetino

Questa è la versione con materassino di una lezione con reformer e sedia che ho tenuto nella vita reale: lavoro su alcuni esercizi familiari e serie di esercizi in un modo leggermente nuovo e trovo nuovi modi per mettere alla prova il nostro equilibrio in posizione eretta. Blocchi yoga facoltativi. Mi chiamo Margaret e sono un'istruttrice di Pilates certificata, con una laurea in Salute Pubblica e certificata personal trainer ACSM. Sono appassionata di salute e fitness e spero di condividere la mia passione con voi.