Day 5 | FREE Abs & Fat Burn Challenge 🔥 10 Min Deep Core & Waist Workout (Dumbbells) | Lilly Sabri

Questo è il quinto giorno della sfida Addominali e Brucia Grassi. L’allenamento di oggi è una sessione di 10 minuti senza pause, incentrata su core profondo, addominali, vita, obliqui e addominali bassi, con l’uso di manubri per aumentare l’intensità. L’obiettivo è sviluppare forza, migliorare la definizione e sostenere un punto vita definito, lasciando un vero bruciore. Si esegue con controllo, concentrandosi sulla tecnica e, se necessario, lasciando cadere i pesi. È ideale per chi cerca un allenamento intenso a casa, un core con pesi o una breve sessione per mettere alla prova vita e addominali all’interno della sfida gratuita su YouTube.