Dolore lombare dovuto alla posizione seduta/in piedi?

C'è speranza! Il mio obiettivo è che tu possa imparare dalle mie esperienze e risparmiarti tempo e dolore nel processo di ricostruzione della tua lombalgia. Una delle più grandi intuizioni che ho avuto quando ero bloccato nel mio ciclo di infortuni è stata il concetto di adattare le mie capacità alle mie esigenze, che si trattasse di sprint, squat o semplicemente stare seduto e in piedi. Vedere tutto questo più come un'equazione matematica mi ha restituito il potere. Attraverso un allenamento costante e diretto della lombalgia, ho iniziato a vedere sollievo da tutti i precedenti fattori scatenanti del dolore. In ogni caso, tifo per te con tutto il cuore! Dio ti benedica! Brendan