Это лучшая дыхательная гимнастика для лечения большинства болезней Обучение упражнения Метод Бутейко

В интервью Денис Радмирович Файзуллин, врач высшей категории и методист ВЛГД, рассказывает о своём пути к методу Бутейко, начиная с 0:10, когда ведущий представляет гостя. На 1:05 он объясняет, как пришёл к дыханию Бутейко, а на 5:05 делится тем, что его болезни, включая экзему, варикоз и повышенный холестерин, казались неизлечимыми. В 6:20 он описывает поиски способов излечения, а в 7:13 утверждает, что нашёл единственный в мире научно обоснованный метод нормализации дыхания. На 8:10 он рассказывает о становлении методистом ВЛГД, а в 8:30 упоминает обучение у многих учеников Бутейко. В 9:10 он приводит свой первый результат – излечение от экземы, а в 10:15 обсуждает контрольную паузу в 15 секунд, которая, по его словам, «оживила» его. На 11:24 он проводит микролекцию о сути метода Бутейко, а в 12:24 сообщает о победе над варикозом. В 13:43 он отмечает открытие тысячелетия как самое значительное в сфере здоровья за последние 1000 лет. На 15:40 он связывает большинство современных болезней с стрессом и гипервентиляцией, а в 18:25 объясняет происхождение болезней глубокого дыхания. В 19:15 он выделяет вредную фразу для человечества, а в 21:30 раскрывает, как гипервентиляция вызывает гипоксию. На 24:50 он развенчивает миф о закислении и ощелачивании, а в 26:30 подчёркивает, что без нормализации дыхания невозможно быть здоровым. В 27:10 он перечисляет три открытия доктора Бутейко, а в 27:48 описывает методику оценки нарушения дыхания. На 28:00 он объясняет, почему метод Бутейко столь эффективен. В 32:07 он раскрывает значение контрольной паузы 10–20 секунд, а в 32:10 – диапазон 20–40 секунд как неустойчивое состояние. На 34:08 он описывает нормальный минутный объём дыхания в состоянии покоя (3–5 л). В 35:33 он рассказывает об эволюции метода, а в 37:00 отмечает, что болезни «резко молодеют» и учить людей методу становится труднее. В 38:20 он продолжает тему эволюции, а в 40:40 описывает современную форму метода. На 42:43 он определяет метод как состояние, а в 44:22 подчёркивает, что он учит дышать правильно автоматически. В 44:45 он сравнивает методологию Бутейко с йогой и другими восточными практиками. На 45:29 он критикует медицину за отсутствие интереса к дешёвым эффективным методикам, а в 46:40 объясняет, как пропагандирует метод ВЛГД. В 48:25 он рассказывает о своей онлайн‑технике обучения, а в 51:30 предупреждает не доверять врачам и блогерам, предлагая проверить метод самостоятельно. На 52:30 он демонстрирует, как работает метод, а в 52:40 упоминает обучение методистов два раза в год. В 52:55 он сообщает о лицензии от Минобрнауки Москвы, а в 53:40 утверждает, что онлайн‑обучение – единственный выход для многих. На 54:00 он представляет Анну Сергеевну Кочеткову, сооснователя школы нормализации дыхания. В 55:04 он говорит, что метод помогает выйти из «крысиных бегов» и «прозябаний». В 56:15 он перечисляет три мощных причины заняться методом, а в 58:00 обсуждает духовность и свет метода. На 1:00:00 он утверждает, что метод Бутейко даёт способность быть успешным во всём, а в 1:01:00 завершает интервью, предлагая книгу «тело христианина».