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*UNISCI A PHYSIONIC INSIDERS [CONTENUTI PREMIUM]* Unisciti a Physionic Insiders: *AUTONOMIA SANITARIA [CORSO]* Impara ad analizzare e applicare gli studi in autonomia: *UNISCI ALLA COMMUNITY* Unisciti alla mia community [È gratis!]: *LISTA EMAIL* 1-2 email settimanali di valore [È gratis!]: *ASSUMIMI PER UNA CONSULENZA:* Consulenza: Creato con Biorender 0:00 - Introduzione 1:14 - VILPA 2:42 - Alcune avvertenze... 4:17 - Esempi di VILPA Prova 6:00 - Metodi più precisi per misurare i tuoi VILPA 7:00 - Punti principali Riferimenti [Studio 452] Stamatakis E, Ding D, Gilchrist S, et al. Attività fisica intensa intermittente e mortalità per tutte le cause: uno studio prospettico di coorte. Nat Med. 2022;28(11):2344–2353. doi:10.1038/s41591-022-02000-6 Finanziamenti/Conflitti: Finanziamenti misti [Pubblico: Australian National Health and Medical Research Council (NHMRC); Organizzazione no-profit: Wellcome Trust] // Nessun conflitto di interessi diretto [A] Heart Research Australia. Scala Borg RPE. Heart Research Australia. Consultato il 25 maggio 2025 ********CRITICHE, REGOLE E NOTE******** Prima di pubblicare commenti, tieni presente le seguenti regole: - Non pubblicare riassunti del video nei commenti: ciò danneggia la fidelizzazione e YouTube ha meno probabilità di promuoverlo (la produzione di questi video mi è costata molto). Le critiche al mio lavoro sono benvenute! Prima di inviare una critica, tieni presente le seguenti note e regole: Tieni presente che questo contenuto non è esaustivo sull'argomento in questione ed è autolimitato per brevità, in modo da raggiungere un pubblico più ampio. Inoltre, tieni presente che ricevo centinaia di commenti su YouTube al giorno, quindi l'unico modo in cui la tua critica può essere presa in considerazione è seguire i passaggi descritti di seguito. Infine, YouTube elimina automaticamente i link, quindi non vedo la maggior parte dei commenti con link allegati. REGOLE: Se il tuo commento è offensivo, verrai bannato. Se il tuo commento non riguarda gli studi/argomenti in questione (ad esempio, si estende ad altri risultati non discussi) o offre critiche prive di fondamento scientifico, è improbabile che riceva risposta. Se riesci a seguire queste regole, cercherò di rispondere alla tua critica e, se fondata, aggiungerò un EMENDAMENTO al contenuto in questione e lo fisserò in modo che tutti possano vederlo (grazie!). Utilizza il seguente link per inviare la tua critica: Avvertenza: Nessuna delle informazioni fornite da questo marchio sostituisce il parere del tuo medico. Questo marchio fornisce informazioni a scopo di conoscenza e offre le opzioni di scelta che offre, non è in alcun modo una prescrizione personalizzata. Consulta il tuo medico prima di apportare modifiche relative alla tua salute.