Giorno 12 | Sfida GRATUITA per addominali e brucia grassi | Addominali con pesi da 8 minuti con L...

Benvenuti al 12° giorno della nostra sfida GRATUITA per addominali e brucia grassi su YouTube. L'allenamento di oggi è un finisher di 8 minuti per gli addominali con pesi, veloce e incentrato sulla forma, il controllo della respirazione e la stabilità del core. Utilizzando i manubri, lavoreremo sugli addominali, sul core profondo e sugli stabilizzatori per aiutarti a sviluppare forza, migliorare il controllo e ottenere addominali più definiti nel tempo. Si tratta di un allenamento ad alta intensità, ma mirato: rallenta le ripetizioni se necessario, mantieni il respiro costante e dai priorità alla buona forma fisica. Questo allenamento è perfetto come parte della sfida o da aggiungere a qualsiasi allenamento come potente finisher per gli addominali. Se stai cercando un allenamento per gli addominali con pesi, per definire gli addominali a casa o una breve routine per migliorare la forza e la stabilità del core, questo è quello che fa per te.