Giorno 17 | Sfida GRATUITA per addominali e brucia grassi | Scolpisci il tuo addome scolpito in 5...

Benvenuti al giorno 17 della nostra sfida gratuita per addominali e brucia grassi. L'allenamento di oggi è un circuito finale di 5 minuti, composto da 10 esercizi da 30 secondi ciascuno, tutti a terra e senza attrezzi. Si concentra sul controllo del movimento, sulla respirazione e sull'attivazione profonda del core, rendendolo adatto a tutti i livelli. È ideale come parte della sfida, come allenamento finale per gli addominali dopo qualsiasi sessione o come rapido potenziamento del core durante la giornata. Breve, efficace e stimolante.