L'arte di presentarsi

Ehi! È passato un po' di tempo ma sono tornato con un altro progetto divertente. Volevo fare un video a riguardo da un po', ma non ho avuto il tempo di sedermi e metterlo insieme. Ci ho messo poco più di una settimana per finirlo, quindi sono solo 2 minuti (scusate). Ma è sempre meglio aver finito che perdere tempo e lamentarsi di non avere abbastanza tempo e risorse per finire il video esattamente come vorrei. Spesso incontro persone che mi chiedono come trovo la motivazione per allenarmi e la mia risposta è sempre la stessa: non la trovo. Francamente, non ho mai avuto difficoltà a essere costante perché mi piace e basta. Le persone, soprattutto quelle nel settore del fitness, amano comportarsi come se andare in palestra fosse la cosa più difficile del mondo e che DEVI fare sacrifici per raggiungere qualcosa. Ed è vero fino a un certo punto, ma sono qui per dirti che non devi essere infelice per raggiungere i tuoi obiettivi. La vita è troppo breve per sprecare tempo inseguendo qualcosa che non ti porta ALCUNA gioia. I tuoi obiettivi dovrebbero essere difficili e stimolanti, ma non dovrebbero mai renderti infelice e esaurito. Al contrario, perché, una volta raggiunta la destinazione, dovresti sentirti ancora più motivato e determinato, non esaurito. Questo è stato il mio ragionamento per questo video. Parliamo molto di duro lavoro e disciplina, ma sembra che dimentichiamo la componente principale: il divertimento. Tuttavia, ricorda che ciò che sembra divertente sul momento non significa sempre positivo. Il nostro cervello ama la dopamina a basso costo e veloce, quindi scegli con saggezza cosa decidi di dargli da mangiare. Puoi ottenere la tua dopamina inseguendo i tuoi obiettivi e diventare una persona migliore nel processo, oppure perderti nella dipendenza da scrolling senza fine che marcisce sia il tuo cervello che il tuo corpo. Fissa i tuoi obiettivi con saggezza e non dimenticare di divertirti nel processo! Un GRAZIE DI CUORE al mio allenatore! Non ce l'avrei fatta senza di lui e a tutte le persone della mia community di palestra che mi hanno supportato e hanno elogiato ogni tentativo fallito.