La brutale verità sulla gestione del tempo che nessuno vuole sentire

Descrizione:

E se il tuo stress non dipendesse dal tempo, ma da come lo usi? In questo episodio, condividerò con te le strategie che utilizzo per prendere il controllo della mia agenda, smettere di essere impegnato e diventare veramente produttivo. Se hai mai detto 'Non ho abbastanza tempo', questo episodio ti mostrerà come riprenderti il ​​tuo tempo e la tua vita. Se vuoi che il 2026 sia il tuo anno migliore di sempre, questo video fa al caso tuo. In soli 30 minuti, ti aiuterò a costruire un sistema di obiettivi chiaro e semplice, così smetterai di tirare a indovinare e inizierai ad andare avanti con sicurezza. 00:00 – Hai solo 24 ore 01:17 – La produttività inizia da come usi il tempo 01:33 – Padroneggia la tua lista di cose da fare 01:48 – Il metodo Brain Dump 02:08 – La meditazione sulla lista di cose da fare 03:22 – Perché la maggior parte delle liste di cose da fare non ha importanza 03:54 – Concentrati sulle 3 attività principali 04:30 – Occupato vs. Produttivo 04:49 – Padroneggia la tua agenda 05:21 – Blocca prima le cose inamovibili 06:44 – Attività in batch per risparmiare tempo 08:35 – La tecnica del pomodoro per una concentrazione profonda 11:18 – Check-in settimanali che cambiano tutto