Leg Press: scopri la differenza ⚠️ #gambe

Scolpisci il tuo corpo con la Leg Press. Eseguendo la Leg Press con una posizione stretta e ravvicinata, i quadricipiti saranno enfatizzati, poiché le ginocchia saranno più piegate. Una posizione più ampia enfatizza gli adduttori (interno coscia). Una posizione più alta enfatizza i glutei, poiché c'è una maggiore estensione dell'anca. Salva questo esercizio per la prossima volta che esegui la Leg Press.