Massimizza i tuoi Face Pull ⚠️ #facepulls

In questo video vengono illustrati cinque consigli per massimizzare l’efficacia dei Face Pull: usare due corde per aumentare l’arco di movimento, posizionare i palmi verso l’esterno per una rotazione esterna più ampia, tirare le corde verso gli occhi o sopra la testa invece del petto, mantenere i gomiti verso l’alto anziché verso il basso, e allargare le corde per una contrazione più forte. Seguendo questi suggerimenti potrai migliorare la tecnica e la salute delle spalle durante l’esecuzione degli esercizi.