Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

21:46

Informazioni sul download e dettagli del video Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова

Autore:

IvanDenisov KettlebellClub

Pubblicato il:

21/12/2025

Visualizzazioni:

Scarica Video

Descrizione:

Мощная функциональная тренировка с гирей от Ивана Денисова. Расскажу о принципах регулировки интенсивности. Как выбрать вес гири, как подобрать темп тренировки, как выбрать время отдыха между сетами и упражнениями, как определить разницу между упражнениями.