Можно ли накачаться без спортзала? #shorts

Informazioni sul download e dettagli del video Можно ли накачаться без спортзала? #shorts
Autore:
Сергей КрестьяниновPubblicato il:
10/08/2025Visualizzazioni:
2.8KDescrizione:
Сергей Крестьянинов рассказывает о своем опыте тренировок с собственным весом, без посещения зала. Он начал с подтягиваний и отжиманий, и через полгода увидел результат. Это отличный пример workout at home, который может попробовать каждый, используя push ups и pull ups.
Video simili: Можно ли накачаться без спортзала

Этап двигательной реабилитации: стойка на коленках, шаги на коленках.

Про жим 100 кг от Кирилла Сарычева #shorts

В одном упражнении проработать сразу ноги, руки спину , пресс, грудь#спорт #тренировкадома #похудеть

5 Базовых Упражнений Мотокросс Эндуро

ЗАСАДА НА GENDARME И ОРУЖЕНОСЦЕ - МОМЕНТЫ @EviLGrannY В НАТИСКЕ #миртанков #танки #shorts

