MS BIKINI OLYMPIA | Ep. 4: Integrata nella routine

Descrizione:

Con l'Olympia sempre più vicina, ogni ripetizione, pasto e routine sono più importanti che mai. Nell'episodio 4 di MS BIKINI OLYMPIA, affrontiamo un'intera giornata di preparazione. Dal check-in mattutino e dal cardio a digiuno ai pasti, una sessione di allenamento incentrata sulla schiena e un allenamento corporeo per mantenere il recupero ottimale. Questo episodio offre uno sguardo completo su ciò che serve davvero per rimanere al passo con la campionessa in carica di Bikini Olympia, combinando disciplina, organizzazione e un'instancabile attenzione ai dettagli. 🔹 Routine mattutina + check-in ufficiale 🔹 Cardio a digiuno 🔹 Allenamento per la schiena 🔹 Esercizi essenziali per il corpo e il recupero 🎥 Riprese: @carlitosfleury 👑 Atleta: @lauraliechap 🧠 Iscriviti per ricevere ogni settimana episodi di preparazione cinematografica, analisi dettagliate dell'allenamento e contenuti dietro le quinte in vista di Olympia 2025. #MSBikiniOlympia #LauralieChapados #OlympiaPrep #DayInTheLife #IFBBPro #BackWorkout #FastedCardio #BikiniOlympia #BodybuildingVlog #FemaleBodybuilding #ContestPrep #CinematicFitness #FitnessYouTube Benvenuti nel mio E-World 👇🏼 Scopri tutti i modi in cui puoi allenarti con me, brillare e risparmiare con i miei marchi preferiti: 💪🏼 ALLENATI CON ME 📱 L'app CUE Membership Accedi al mio allenamento in tempo reale, a 5 programmi di allenamento, a un archivio di esercizi esclusivi, a ricette settimanali, a una community esclusiva e molto altro. Inizia il tuo percorso oggi stesso! : 🎯 Progetto DreamBody 2024 (Trasformazione in 12 settimane) Il tuo progetto per rassodare e scolpire tutto il corpo. Inizia ora ➡️ Link I MIEI MARCHI PREFERITI (con codici sconto) 🥤 Integratori – EVOGEN | Codice: CHAP 👟 Attrezzatura e completi per l'allenamento – Bombshell Sportswear | Athlete 👙 Costumi da gara – Toxic Anglez Bikini | Codice: LAURALIE 🍫 Azienda di preparazione pasti – MEGAFIT MEALS | Codice: LAURALIE (SCONTO DEL 20%) 🧴 Lipoxyderm, il mio prodotto preferito per rassodare pelle e corpo | Codice: CHAP10 Ambasciatrice del marchio Celsius #LiveFIT 👉🏼 Acquista tutti i miei prodotti preferiti in un unico posto: RESTIAMO IN CONTATTO Instagram: @lauraliechap TikTok: @lauraliechap 🌍 Sito web: 🎧 Podcast: Grazie per aver guardato e sostenuto il mio sogno 🫶🏼 Non dimenticare di mettere "Mi piace", commentare e iscriverti: nuovi video ogni settimana! Con affetto, LL Informativa FTC: questa descrizione contiene link di affiliazione. Se utilizzi questi link per acquistare qualcosa, potrei guadagnare una commissione. Grazie per il tuo supporto! #LauralieChapados #BikiniOlympia #CHAPishere