НЕ вставая с КРОВАТИ! Практика ВИБРАЦИЙ для САМОИСЦЕЛЕНИЯ!

В этом видео показаны четыре простых движения, которые запускают вибрацию по всему телу, улучшают лимфоток, снимают внутренние блоки и выравнивают скрытую асимметрию. Практика занимает всего несколько минут, а эффект ощущается сразу. Ведущий демонстрирует простое боковое покачивание тазом, перекаты в тазу, покачивание головой и напряжение‑отпускание ягодиц, которые помогают регулировать живот, таз и кишечник. Видео предназначено для тех, кто хочет улучшить лимфоток, снять спазмы, асимметрию, дискомфорт в пояснице или тазу, а также для тех, кто ищет мягкие упражнения без нагрузки. Таймкоды: 00:00 – Как прямо в постели оздоравливаться? 01:28 – Что необходимо будет делать! 02:49 – 1. Находим болезненные точки и регионы в теле 03:34 – 2. Что делать если есть боль? 03:46 – 3. Что самое главное при выполнении практик? 04:14 – Упражнение №1 05:51 – Упражнение №2 07:04 – Упражнение №3 08:33 – Упражнение №4 10:25 – Послевкусие: что и как должно измениться в организме после упражнений?