Perché ci preoccupiamo sempre? | 🎧Podcast e relax | Intermedio

In questo potente episodio di Podcast and Chill, Gwen e Leo analizzano il motivo per cui ci preoccupiamo così tanto, come questo sia legato alla nostra infanzia e, soprattutto, come possiamo smettere di lasciarci controllare dall'ansia. Con spunti di psicologia, traumi infantili e tecniche di grounding, questo episodio ti aiuterà a comprendere le tue emozioni e a sviluppare modi più sani per affrontarle. In particolare, esplorano perché l'ansia cronica è spesso legata a un dolore infantile irrisolto, cosa è l'impotenza appresa e come interromperne il ciclo, come usare tecniche di radicamento per calmare la mente, il potere di riscrivere vecchi ricordi con gentilezza e perché essere gentili con il proprio sé più giovane aiuta a guarire dall'ansia.