Perché ci preoccupiamo sempre? | 🎧Podcast e relax | Intermedio

Descrizione:

🧠 Perché ci preoccupiamo troppo e come calmare l'ansia | Guarire dal passato, vivere in pace Ti senti mai ansioso per cose che non sono ancora accadute? Come se il tuo cervello fosse bloccato in modalità "e se..." e non riuscisse a lasciarti andare? 😰 In questo potente episodio di Podcast and Chill, Gwen e Leo analizzano il motivo per cui ci preoccupiamo così tanto, come questo sia legato alla nostra infanzia e, soprattutto, come possiamo smettere di lasciarci controllare dall'ansia. Con spunti di psicologia, traumi infantili e tecniche di grounding, questo episodio ti aiuterà a comprendere le tue emozioni e a sviluppare modi più sani per affrontarle. ✨ In questo episodio imparerai: Perché l'ansia cronica è spesso legata a un dolore infantile irrisolto Cos'è l'"impotenza appresa" e come interromperne il ciclo Come usare tecniche di radicamento per calmare la mente Il potere di riscrivere vecchi ricordi con gentilezza Perché essere gentili con il te stesso più giovane aiuta a guarire dall'ansia 💬 Domanda di riflessione: Se potessi dire una cosa al te stesso più giovane, cosa diresti? 💌 Raccontacelo nei commenti: ci piacerebbe conoscere la tua storia. 🎧 Smettiamola di lasciare che le preoccupazioni prendano il sopravvento e iniziamo a costruire una vita più calma e sicura. ▶ Se ti piacciono i nostri contenuti, metti "Mi piace" e condividi il video. Lo apprezziamo molto. ▶ Iscriviti per ricevere aggiornamenti sui nuovi video. ☞ Il nostro Spotify (ᯤ): Al tuo bambino interiore 💖: 🎙️ Inglese di 8 minuti: 🎧Podcast e Rilassati: Impara l'inglese mentre dormi 💤: #PodcastAndChill #SaluteMentale #AiutoAnsia #TraumaInfanzia #CalmaLaTuaMente #MenoPreoccupazioni #TecnicheDiGrounding #GuarigioneEmotiva #ImparaL'Inglese #PraticaDiAscoltoInglese