Pilates con fascia di resistenza | Allenamento Pilates con mini fascia

Questo Pilates total body con fascia per glutei scolpirà muscoli splendidamente scolpiti con la resistenza di una mini fascia. Prova GRATUITA di 7 giorni dell'app Re:Align. Centinaia di allenamenti esclusivi + ricette nutrienti, meditazioni sonore e workshop formativi sul benessere. Deanna Dorman è una famosa Master Trainer, specialista in nutrizione fitness e istruttrice di Pilates. Deanna è apparsa su Shape, Self, Women's Health, Buzzfeed e numerose altre pubblicazioni cartacee e online come esperta di fitness e sviluppatrice di ricette salutari. È la creatrice e fondatrice di The Re:Align Collective, un'app video on-demand che offre nuovi allenamenti ogni settimana! 0:00 Benvenuto 0:09 Pilates in piedi con la fascia 9:32 Pilates Addominali con la fascia per i glutei 15:15 Glute Bridge con la fascia di resistenza 20:11 Esercizi laterali per le gambe con la mini fascia 25:14 Estensioni della schiena con la fascia 28:45 Flessioni con la fascia per i glutei 30:34 Defaticamento + Stretching