Podcast Slow English per l'ascolto | Come affrontare il pensiero eccessivo? | Podcast per imparar...

In questo episodio soft di Podcast and Chill, Gwen e Leo rallentano con te e parlano con delicatezza di cosa significa pensare troppo, di come notare i propri pensieri senza combatterli, delle porte delicate che si possono aprire come respirazione, gentilezza verso se stessi, riposo e lasciar andare, del perché non si è rotto o pigro ma solo stanchi, e di semplici frasi in inglese per confortarsi quando i pensieri sembrano pesanti. L'episodio ricorda che non bisogna sistemare tutto oggi, non bisogna guadagnarsi il riposo, ma si può fermarsi, respirare e semplicemente esistere, esattamente come si è.