Preparazione atletica 💥 Allenamento di forza e potenza da 30 minuti

Questo allenamento di condizionamento atletico di 30 minuti unisce forza funzionale, potenza pliometrica e movimenti di equilibrio per sviluppare massa muscolare magra, migliorare la coordinazione e farti sentire inarrestabile. Aspettati 4 circuiti dinamici che metteranno alla prova ogni sistema e libereranno l'atleta che è in te.