Questo seme ha ormai superato il seme di lino, guadagnando il primo posto?

In questo video si esplora quale sia il seme più sano, perché i semi sono così potenti per la salute, perché dovremmo mangiarli quotidianamente, e perché il libro di Dr. Greger, "How Not To Age", li mette in evidenza. Si confronta il seme in questione con il lino, si discute se sia un superfood e si analizzano studi sul legame tra lignani, fitoestrogeni, fibre e rischio di cancro al seno postmenopausale.