Risolvi VELOCEMENTE il dolore all'anca esterna! Esercizio e stretching n. 1 di cui hai bisogno

Soffri di un dolore persistente nella parte esterna dell'anca, soprattutto quando cammini, ti sdrai su un fianco o sali le scale? Questo video ti mostra l'unico esercizio di stretching e di supporto di cui hai bisogno per alleviare rapidamente il dolore alla parte esterna dell'anca, causato da tendinite del gluteo medio, rigidità del legamento crociato superiore o borsite dell'anca. Il Dott. Jon Saunders (Chiropratico a Eagle, Newmarket, ON) analizza la vera causa del dolore laterale all'anca, spesso definito sindrome del dolore del grande trocantere, e ti offre una routine semplice ed efficace per alleviare il dolore e recuperare la forza in modo naturale. 0:00 - Introduzione 0:43 - Stretching per principianti 2:50 - Esercizio per principianti 4:30 - Stretching avanzato 6:49 - Esercizio avanzato 8:31 - Conclusione