Ritorno all'attività fisica? Questo allenamento per principianti over 60 è perfetto per iniziare

Tornare ad allenarsi? Questo allenamento per principianti over 60 è perfetto per iniziare. Unisciti a Tom nella prima parte della sua nuova serie di allenamento 'The fitness reset'. Una routine di esercizi di 20 minuti per allenare tutto il corpo per gli over 60. Benvenuti su ElderfitTV: i vostri esperti di salute e fitness per gli over 60! Su ElderfitTV, ci concentriamo su esercizi progettati specificamente per gli anziani per aiutarli a migliorare forza, mobilità, equilibrio e sicurezza. La nostra missione è mantenervi attivi, forti e indipendenti, così che possiate godervi la vita al massimo!