Routine di yoga notturno per il viso da 4 minuti: svegliati con un lifting non chirurgico

In questo video viene presentata una breve routine di yoga facciale di quattro minuti da eseguire prima di dormire. L’obiettivo è ridurre il gonfiore del viso, rassodare la mandibola e rigenerare la pelle durante il sonno, offrendo un lifting naturale senza filler o Botox. La sequenza include movimenti specifici per sollevare la mandibola, esercizi per i flessori profondi del collo che migliorano la postura e contrastano il cosiddetto "collo da tecnologia", oltre a tecniche anti‑età per il viso. La pratica è pensata per chi cerca risultati visibili con un semplice rituale serale, senza interventi chirurgici.