Salire le colline senza stancarsi

Descrizione:

ECCO come camminare in salita senza stancarsi. Sappiamo tutti che camminare in salita stanca, ma cosa succederebbe se si potesse salire con meno sforzo e più efficienza? Oh, il video "camminare in discesa" è qui: In questo video, ti mostrerò esattamente come camminare in salita consumando il minor numero di energie possibile. Si tratta di usare i muscoli più forti – cosce e glutei – e di imparare alcuni semplici trucchi che possono fare la differenza sul sentiero. Imparerai: • Perché il corpo si stanca in salita (e come risolvere il problema) • La regola numero 1 per camminare in salita in modo efficiente: appoggiare il piede sotto il corpo • Perché passi più corti e zigzagare fanno risparmiare energia • Come piccoli cambiamenti nella tecnica possono rendere le salite più facili Una volta che avrai capito, ti chiederai perché hai mai camminato in un altro modo. Perfetto per escursionisti, camminatori, guide alpine in formazione e chiunque sia stufo di sentirsi distrutto a metà salita.