Sfida militare da 100 flessioni. (Qual è il tuo livello!?)

In questo video viene presentata una sfida di 100 flessioni senza riposo, con 10 varianti diverse e 10 ripetizioni ciascuna. Se non riesci a completare l’intera serie, puoi suddividerla in 10 serie di 10 ripetizioni o in 10 serie da 5 ripetizioni, con brevi pause. Anche gli atleti più esperti possono aumentare la difficoltà aggiungendo un piccolo peso extra. Il video offre consigli su come progredire e raggiungere l’obiettivo.