СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ??? ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ??? ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))09:34

Informazioni sul download e dettagli del video СКЛАДКА ПОД ПОПОЙ! КАК С НЕЙ БОРОТЬСЯ??? ОБЪЯСНЕНИЕ ПРОСТЫМИ СЛОВАМИ ДЛЯ НАС ДЕВОЧЕК)))

Autore:

Mariya Barhudarova

Pubblicato il:

14/03/2020

Visualizzazioni:

243.3K

Descrizione:

This video presents a series of exercises that target the lower part of the body, focusing on the hips and buttocks. The routine includes Romanian, narrow-hip, and other variations of the exercises, with 15‑20 repetitions per set and 3‑4 sets per exercise. The exercises are performed with a weight that matches the viewer’s fitness level. The routine is verified by the creator.