Stai assumendo la vitamina B12 SBAGLIATA! (Svelate le forme migliori e peggiori)

Stai assumendo la B12 SBAGLIATA? Non tutte le forme di vitamina B12 sono uguali! In questo video, analizziamo i diversi tipi di B12 – metilcobalamina, cianocobalamina, idrossicobalamina e adenosilcobalamina – e ti riveliamo qual è il migliore per energia, salute dei nervi e assorbimento! Se ti sei mai chiesto quale integratore di B12 sia più efficace, se assumere per via sublinguale, iniezioni o compresse, o come evitare i sintomi da carenza di B12 come affaticamento, annebbiamento mentale e debolezza, questo video fa al caso tuo! 00:00 Introduzione alla vitamina B12 01:25 Perché la vitamina B12 è essenziale 03:05 La forma peggiore di vitamina B12 04:50 La forma migliore di vitamina B12 06:10 Come assumere la metilcobalamina 07:01 Conclusione e invito all'azione