Unisciti alla celebre trainer e fondatrice di Train Like a Gymnast Danielle Gray in questo stretching dinamico di 15 minuti che coinvolge braccia, spalle, collo, fianchi e gambe. Se stai cercando di aggiungere movimenti più dinamici alla tua routine di stretching statico, questa sessione è perfetta per te. Se hai difficoltà con alcune posizioni, puoi usare i blocchi yoga per facilitare il movimento.
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