Stretching dinamico di tutto il corpo di 15 minuti per la mobilità

Descrizione:

Unisciti alla celebre trainer e fondatrice di Train Like a Gymnast Danielle Gray in questo stretching per tutto il corpo. Se stai cercando di aggiungere movimenti più dinamici alla tua routine di stretching statico, questo è ciò che fa per te! Questa sessione coinvolge braccia, spalle, collo, fianchi e gambe: niente è proibito! Se hai difficoltà con alcune posizioni, puoi usare i blocchi yoga per facilitare il movimento! Non perdere nuovi allenamenti ogni settimana sul canale YouTube di POPSUGAR Fitness. Nome: Danielle Gray Reggiseno: Alo Yoga Leggings: Athleta Instagram: POPSUGAR Fitness offre tutorial ed esercizi di fitness sempre aggiornati: scopri allenamenti di rafforzamento, cardio, potenziamento e benessere che puoi fare a casa o in viaggio. Che tu stia cercando routine per tutto il corpo o esercizi incentrati su braccia, glutei o core, abbiamo quello che fa per te. Hai poco tempo? Scopri allenamenti da 10, 15 o 30 minuti, per livelli da principiante ad avanzato, con cardio a corpo libero, danza, Tabata, Pilates, barre e tutto ciò che sta nel mezzo. E non perderti Class Fitsugar e Dance Fitsugar, i nostri programmi di allenamento "fai da te" e suda insieme a esperti e trainer di fitness. Iscriviti a POPSUGAR Fitness! Visita il nostro profilo Instagram Trovaci su TikTok