Сурья Намаскар - Идеальный утренний Йога-комплекс для энергии и бодрости

Комплекс Сурья Намаскар или, как его ещё называют, «Приветствие Солнца» очень популярен среди людей, практикующих йогу. Регулярное выполнение комплекса поддерживает физическое здоровье, наполняет силами, дарует солнечную, активную энергию. Сурья Намаскар отлично прорабатывает все связки, суставы и сухожилия, а также вытягивает позвоночник и активизирует мышцы.