Tempo per fare le mosse di ginnastica

Oggi insegno ai bambini come si fa la ginnastica perché alcuni genitori non hanno soldi per

Per ginnastica e per uno sport, ma oggi insegno ginnastica, quindi mi dispiace se volevi fare pallavolo, calcio, mi dispiace molto.

Ma io faccio solo ginnastica e danza, quindi mi dispiace molto.

Ma prima ti faccio vedere le mosse che ho così.

Posso dirci a...

ok ciao allora quindi ti faccio vedere le mosse che faccio prima la ruota ok secondo la ruota con il cambio io volevo dire la ruota

Ma poi alla fine è più giovane.

Adesso la ruota con il campo.

Poi adesso la verticale forte.

E facciamo la verticale.

E di nuovo fate la verticale forte.

Non fai niente perché sono abituata a fare la verticale con te.

Ma... ci provo a fare la verticale.

Ecco.

No?

Sono abituata.

E poi... facciamo anche... solo la verticale.

Per favore, muoviti.

Alcune persone non fanno così.

Ma... Qual è il modo facile?

Ma c'è anche un modo difficile.

Che te lo faccio vedere.

Ecco.

Ups.

Sembrava proprio più veloce.

La testa.

La testa.

Allora.

Ecco.

Ecco.

Scusate, oggi sono molto stanca.

Un attimo.

Allora, la prima cosa che impariamo oggi, impariamo a fare la verticale.

Con il bambino.

Allora.

Un attimo.

Allora, adesso...

Vediamo come è fatta la verticale.

Mi dispiace ragazzi, perché era una cosa, io non ce l'ho fatta, adesso l'ho già fatta.

Una cosa, se vuoi fare l'articolare, prendi un divano piano e un cucchino.

Allora, praticamente, devi mettere la testa pronta qua, poi devi mettere le tue mani per terra.

è che mi sceglie una gamba che sei confortabile.

Io sceglio questo perché è una cosa che mi piace.

E sono confortabile.

Poi l'altro mi metto qua, dietro, fuori.

Metto la mia testa, la mia testa forte, qua.

E poi, quando sono pronta,

Mi alzo così e poi spingo.

Ecco la verticale.

Ok, adesso abbiamo fatto la verticale.

Ma se non avete capito perché stavo parlando, adesso lo faccio senza parlare.

Ah, volevo anche dire, devi provarlo una oppure tre volte a spingere, spingere, spingere, se non lo fai.

Quindi sto spingendo, spingendo, spingendo.

Posso anche togliere la testa?

Allora, un attimo, un attimo ragazzi.

Adesso...

Scusate, adesso facciamo una verticale colpa.

Facciamo la stessa cosa che ho appena fatto, ma poi alla fine dovremo fare lo stesso.

Allora, un attimo.

Faccio la stessa cosa, spingo, poi alla fine...

faccio la versione finale ma pure spinta non sarebbe facile ma ci credete che lo potete fare qui arrivo ti do i bacini per farlo e adesso facciamo

Il ponte.

Come si fa il ponte?

Allora, praticamente, questo è un po' facile.

È facile per me, ma per voi è difficile.

Ma poi impariamo.

Quindi, allora, se vuoi fare il ponte,

Apri le gambe, sennò se la fai chiusa non puoi imparare.

Non puoi imparare così.

Apri le gambe.

Così.

Poi metti le mani sotto.

Così.

Metti le mani sotto.

Così.

E poi...

Guarda i tuoi mani, atti sempre la manica, poi vai un po' dietro con la tua schiena.

Quando sei pronta, spingi, spingi.

Uno, due, spingi.

capito?

adesso lo facciamo senza parlare ok adesso facciamo la ruota allora la ruota non è facile per niente

ma se vuoi fare la ruota devi sapere come fare la verticale se vuoi fare la ruota devi sapere come fare la verticale ma anche è lo stesso se non sai fare la verticale quindi possiamo andare prima cosa

Dobbiamo mettere una gamba che siamo confortabili.

Io uso questa perché sono abituata a usare questa.

Dobbiamo mettere una donna avanti.

Dobbiamo mettere una donna avanti.

Quell'altro dietro.

Poi dobbiamo mettere.

Allora.

Allora.

Praticamente.

Sono stanchessa.

Allora.

Dobbiamo.

Mettere il nostro bambino.

Che sia.

Qua.

E mettiamo le nostre mani in alto.

Poi, quando siamo pronti, spingiamo così.

Non così.

Così.

Così.

No, sono più confortabile con questa gamba.

Così.

Così.

Non dobbiamo spingere così, ma non so perché mi viene così.

allora spingiamo perché mi viene da boccicare con la gamba aperta?

vabbè allora dobbiamo fare

spingiamo spingiamo spingiamo spingiamo allora dobbiamo fare sempre così e poi e poi

Non è che devi fare la ruota così.

Stiamo strenando.

Io lo faccio sempre quando voglio fare la ruota, quando non sono molto sicura.

Adesso sono sicura, ma voglio far vedere così anche se voi non siete sicuri potete fare la stessa cosa.

Allora.

quindi facciamo sempre ah mamma mia facciamo così e sempre così e poi sono pronta e prima shift prima shift

E poi, uno, due, tre.

Cosa appena fatto?

Uno, due, tre.

Ok. Quella non era canto chiaro.

Quindi lo rifacciamo.

Gambe qua, braccio qui.

Un po'.

E poi uno, due, tre, cinque.

Ok?

Io non ho capito cosa ho fatto prima.

Non so più come è che lo potevo fare.

Sì, sì.

Se faccio il gimnastico lo faccio così.

Allora, praticamente la ruota come un campione è la stessa cosa che fa la ruota non fuori.

Deve iniziare solo con la mano, poi alla fine toglie, toglie così, fa il scambio, così.

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10.

E anche puoi anche mettere le tue due mani sotto se non sei sicura.

Così.

Ok. Allora poi dobbiamo fare la verticale.

No, non va bene.

Cosa ti ha detto?

La ruota.

Poi ti hanno finito.

Ok. La rondata dobbiamo fare.

La rondata.

è come la ruota ma alla fine devi chiudere quindi devi farvi la verticale e poi devi cadere diciamo così chiudo per sbaglio lo faccio con la mano ok vi insegno come farla la ruota è facilissima

adesso diventa più più difficile perché poi quando stiamo facendo la ruota dobbiamo fermare dobbiamo fermare chiudere la gamba e poi cadere così ops mi dispiace ragazzi mi è venuta un'altra cosa ma allora

Chiudi.

Il mio cervello.

Il mio cervello.

Il mio cervello.

Il mio cervello.

Aiaia.

Aiaia.

Aiaia.

Aiaia.

Aiaia.

Aiaia.

Aiaia.

Vabbè, l'ho fatta apposta, ormai per farvi ridere.

Perché oggi sono molto triste, non triste, ma molto felice.

Quindi ho un po' la faccia brutta, quindi sì.

No, veramente mi sono fatto un po' male perché l'ho fatto un po' veloce, no?

ma vabbè chiudi non è così ho paura di farlo adesso così quindi lo sai che quando stiamo facendo la rondata stiamo facendo tre mosse stiamo facendo la verticale la ruota anche

Ma la verticale con la gamba aperta e poi ti fermi.

Guarda, ruota verticale con la gamba aperta, poi la chiudi.

No, non so perché non l'ho chiusa.

Così.

La mia testa.

Adesso la mia testa.

E poi, quello che impariamo...

Una cosa molto, molto difficile che l'ho appena fatto.

Non è la stella.

L'ho fatto prima, ma...

Non ricordo il nome.

Non ricordo mai.

Ok.

Non posso.

Non posso.

Non posso.

Non posso.

Non posso.

Non posso.

Non posso.

Non posso.

No, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no, no.

è il prossimo iscrivente davvero?

Ma il diacone, il diacone è buono.

Ma il diacone, il diacone è buono.

Ma il diacone è buono.

Adesso sono molto stanco.

È tempo di chiudere.

Quindi le mie patatine, diciamo, patatine.

Ma stai!

Quindi...

Le mie patatine, diciamo ciao, ti amo, ti amo, ti amo.