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2 passaggi importanti per una perfetta pressa per le spalle con manubri ⚠️ #spalle

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Rematori con bilanciere: scopri la differenza ⚠️ #schiena

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Rope Curls: Know The Difference ⚠️ #armsworkout

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Maximize your Wide Grip Pulldowns ⚠️ #back

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Leg Press: scopri la differenza ⚠️ #gambe

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5 Steps to Perfect: Flat Bench Press ⚠️ #bench

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5 passaggi per eseguire dei leg curl perfetti ⚠️ #ischiocrurali

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2 varianti dello Split Squat da conoscere ASSOLUTAMENTE ⚠️ #affondi

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Reverse Flyes: scopri la differenza ⚠️ #spalle